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滋養強壮効果の高い食材についていろいろと研究されてきていますが、とくに下半身の力を強力にアップさせてくれる食べ物がいくつかあります。
それはカキです。 カキは「海のミルク」と呼ばれ、豊富なミネラルを含む優良食材として知られています。 なかでも特筆すべきことは、亜鉛の含有量が圧倒的に多いということです。その含有量は100グラム中、0.07グラム。これは数ある食材の中でもダントツの量といっていい多さといえるようです。 この亜鉛は男の機能促進に大いに関係があることが、すでに研究で明らかにされており、その結果、亜鉛が不足しますと、男性機能が働くなること、運動能力の低下、前立腺肥大などを引き起こすことが分かっています。 体内で亜鉛が多く含まれている器官は、筋肉や骨、肝臓、そして精巣や前立腺などです。精巣は男性ホルモンや精子の産出に深くかかわっている器官であり、前立腺も精液の一部をつくる働きを担っています。つまり、亜鉛は男性機能に重要な働きをしているようです。 また、この亜鉛が豊富に含まれている食材には、カキのほかアサリ、アワビなどの貝類、エビやカニなどの甲殻類があります。
ショウガは、体を温めて発汗を促し、全身の血行をよくしてくれます。体熱を上げて体を健康にしてくれる強壮食品です。 ショウガは漢方薬の70パーセント以上に用いられており、「ショウガなしには漢方は成り立たない」とまで言われる万能薬ですから、そのパワーは相当のものです。 科学的にも、全身の細胞の新陳代謝を促進させる、脳を刺激して全身の機能を高め、気力、体力、免疫力をあげてくれるなどの効果が証明されています。 また、ゴマも亜鉛を多く含み、健康食としては申し分のない食材で、理想の強壮・強精食品です。 これらの食材をカキとあわせて食べれば効果絶大といえるでしょう。 |
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