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男の活力を奪うものとしては、恒常的なストレスが一番であり、このストレスはテストステロンというホルモンの分泌を抑制して男のやる気や活力を低下させてしまうのです。 このテストステロンには、男らしい体つきにする、性欲を亢進させるなどのほか、活力や気持ちの張りといった前向きでバイタリティのある思考力、精神状態を高める作用もあります。
ですから、ストレスが恒常的になってくると、男としての機能の低下、さらには生きる意欲の低下まで招くことがあります。 現代社会は複雑な人間関係や上下関係、仕事に対する重圧感などから、ストレスがいやがうえでも溜まりやすい環境になっており、少しぐらいのストレスは生命を鍛えるためには必要不可欠なものでしょうが、角のストレスは健康を損なわせ、心身を不調にする最大の原因となっています。 人間はストレスが溜まると、アドレナリンの分泌量が増えて血圧が上がり筋肉が緊張し、体が戦闘状態に入るようですが、これもちょっとしたストレスなら、それなりの刺激があって問題ありません。でも、ストレスが恒常的になっていつも体が戦闘状態では、気の休まることもなく、男としての機能も弱まり、心身の健康まで蝕まれていきます。 このような慢性的なストリスを放っておくと、遅かれ早かれ性欲減退といった性機能障害、うつなどの心の病にも陥りかねません。
女性としては、好きな男が一刻も早くストレスから解放され、オスとしての能力を発揮してもらうように元気付けてあげる必要があります。 そのためには、趣味を楽しむ、お風呂でリラックスするなどのストレス緩和策を取り入れながら、とにかく足腰の筋肉を運動によって動かすことが大切です。 スポーツをする時間も心の余裕もないという彼には、スクワットや踏み台昇降だけでもやってもらいましょう。 女性のみなさんから、ウォーキングに誘うのも方法です。 こうした下半身を鍛える運動は、ストレスの緩和にも、男性機能の回復にも、生きる意欲の復活にもつながります。男としての衰弱を防ぐには、何はともあれ下半身の筋肉を鍛えるのが先決な七のです。 心と体は密接に関係していますので、まずは、体を動かすことから、精神の安定やストレスの解消を試みるのが良いでしょう。 |
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